Jak si správně mýt vlasy krok za krokem
Většina problémů s vlasy nevzniká kvůli šamponu, ale kvůli tomu, jak se používá. Nanesený na konečky místo na pokožku, vydrhnutý nehty, spláchnutý horkou vodou a doplněný kondicionérem u kořínků. Každá z těch drobností sama o sobě nevadí, dohromady ale způsobí mastné kořínky, suché konečky a dojem, že vlasy nerostou. Tenhle text popisuje postup krok za krokem a vysvětluje, proč na pořadí a teplotě záleží.
Ve zkratce
- Šampon patří na pokožku hlavy, kondicionér naopak jen do délek a na konečky.
- Vlasy se před mytím pořádně namočí, jinak se šampon nerozpění a spotřebuje se ho víc.
- Masíruje se bříšky prstů, ne nehty. Nehty poškozují pokožku a podporují lupy.
- Druhé napěnění má smysl jen u velmi zamaštěných vlasů, jinak zbytečně vysušuje.
- Poslední oplach vlažnou až studenou vodou uzavře vlasovou kutikulu.
- Mokré vlasy se nedrhnou ručníkem ani nečešou hřebenem s hustými zuby.
- Frekvence mytí se řídí typem pokožky, ne pravidlem, které kdo kde slyšel.
- Tvrdá voda mění výsledek víc, než většina lidí čeká.
Příprava před mytím
Vlasy pročešte ještě za sucha. Rozmotáte tím uzly, které by se v mokrém stavu utáhly, a zároveň uvolníte odumřelé kožní buňky z pokožky. U delších vlasů to zkrátí následné rozčesávání na polovinu.
Potom vlasy důkladně namočte, minimálně půl minuty. Nedostatečně namočené vlasy se s šamponem nespojí, pěna nevznikne a člověk instinktivně přidá další dávku. Většina lidí používá výrazně víc šamponu, než je potřeba.
Šampon: kam patří a kam ne
Šampon má za úkol umýt pokožku hlavy, ne délky. Maz vzniká v pokožce a odtud se rozprostírá po vlasu, takže tam, kde se čistí, tam se také nanáší. Délky a konečky se omyjí samy pěnou, která po nich stéká při oplachování.
Dávka velikosti lískového oříšku stačí u krátkých vlasů, u dlouhých zhruba dvojnásobek. Rozetřete ji v dlaních a naneste na několik míst po hlavě, ne na jedno místo, odkud se pak roztírá.
Masáž bříšky prstů
Masírujte krouživými pohyby po celé hlavě, včetně míst nad ušima a v týlu, kam se běžně nedostane. Nehty nepoužívejte, protože poškozují pokožku a vytvářejí drobné ranky, které pak svědí a šupinatí.
Masáž zabere zhruba minutu, což je výrazně déle, než většina lidí věnuje. Krom čištění zároveň prokrvuje pokožku.
Kolik napěnění
Jedno napěnění stačí. Druhé má smysl jen tehdy, když se vlasy myjí po delší době, po použití většího množství stylingu nebo po sportu. Rutinní dvojí mytí vysušuje pokožku a ta reaguje zvýšenou tvorbou mazu, takže se kruh uzavírá a vlasy se mastí rychleji.
Kondicionér a maska
Kondicionér patří na délky a konečky, tedy na část vlasu, která je nejstarší a nejvíc poškozená. U kořínků a na pokožce nemá co dělat, protože je zatíží a vlasy pak vypadají zplihle.
Před nanesením vlasy zlehka vyždímejte. Na vlasech plných vody se kondicionér naředí a nepůsobí. Nechte ho podle typu jednu až tři minuty a důkladně opláchněte.
Masku používejte místo kondicionéru, ne po něm, obvykle jednou týdně. Delší doba působení než uvedená na obalu už výsledek nezlepší. Domácí varianty rozebírá text o třech regenerujících maskách na vlasy, olejové ošetření pak článek o esenciálních olejích pro vlasy.
Teplota vody
Horká voda rozpouští maz rychleji, ale zároveň dráždí pokožku a otevírá vlasovou kutikulu, tedy šupinkovitý povrch vlasu. Vlas pak působí matně a snáz se láme.
Optimální je vlažná voda po celou dobu mytí a chladný závěrečný oplach. Ten kutikulu uzavře, vlas odráží víc světla a působí hladší. Nemusí jít o ledovou sprchu, stačí zřetelně chladnější voda na posledních patnáct vteřin.
Co dělat s mokrými vlasy
Mokrý vlas je nejzranitelnější. Nedrhněte ho ručníkem, jen ho do ručníku zabalte a nechte vodu nasát, případně vlasy jemně promačkejte. Klasický froté ručník má hrubší strukturu než mikrovlákno nebo bavlněné tričko, které vlasy tolik nenačechrají.
Rozčesávejte hřebenem s řídkými zuby a začněte od konečků, postupně směrem nahoru. Kartáč s hustými štětinami na mokré vlasy nepatří, protože je natahuje a láme.
Fén
Sušení fénem samo o sobě nevadí, pokud se drží v odstupu a nepoužívá se nejvyšší teplota. Vlasy nechte trochu zaschnout na vzduchu a teprve pak dosušte. Foukání shora dolů, tedy ve směru kutikuly, dá hladší výsledek než foukání proti.
Jak často mýt vlasy
Neexistuje jedno správné číslo. Rozhoduje typ pokožky, délka vlasů, styling a prostředí. Mastná pokožka potřebuje mytí obden i denně, suchá vystačí dvakrát týdně. Pokusy o vydržení co nejdéle mají smysl jen tehdy, když pokožka nesvědí a vlasy nejsou zapáchající.
Přechod na méně časté mytí trvá týdny a v mezidobí vlasy vypadají hůř. Není to nutná fáze, kterou musí projít každý, jen jedna z možností. Kdo se cítí lépe při každodenním mytí, může u něj zůstat, jen by měl použít šetrnější šampon.
Tvrdá voda a její vliv
Voda s vysokým obsahem minerálů zanechává na vlasu povlak, který snižuje lesk a ztěžuje rozčesávání. Projeví se to hlavně u dlouhých a barvených vlasů.
Pomáhá závěrečný oplach vodou s trochou octa nebo filtr na sprchu. Změnu poznáte podle toho, jak se vlas chová po vysušení, tedy jestli je hladší a méně statický.
Co hledat ve složení šamponu
Rozhodující nejsou reklamní tvrzení na přední straně, ale první tři až pět položek ve složení, protože ty tvoří většinu obsahu. Mycí složky se liší silou: jemnější varianty čistí méně agresivně a hodí se k častému mytí, silnější se hodí na odstranění stylingu, ale při každodenním použití vysušují.
Silikony samy o sobě nejsou problém. Vlas po nich působí hladce a lépe se rozčesává, jen se u některých typů postupně hromadí a vlasy zatěžují. Řeší se to občasným použitím hloubkově čisticího šamponu, ne úplným vyhýbáním se celé skupině.
Univerzálně platí, že přípravek má odpovídat pokožce, ne délkám. Kdo má mastnou pokožku a suché konečky, potřebuje šampon na mastné vlasy a bohatší péči jen na délky.
Jak se postup liší podle typu vlasů
Jemné vlasy zatíží každý přebytek. Kondicionér jen na konečky, žádné olejové ošetření před mytím a spíš častější mytí menší dávkou.
Husté a kudrnaté vlasy naopak potřebují víc péče v délkách a méně častou manipulaci. Rozčesávají se výhradně s kondicionérem ve vlasech a prsty nebo hřebenem s velmi řídkými zuby.
Barvené vlasy vyžadují nižší teplotu vody, protože horká voda urychluje vyplavování pigmentu, a šetrnější mycí složky, aby barva vydržela déle.
Vlasy s citlivou pokožkou snesou nejhůř dvojí pěnění a horkou vodu. U nich se vyplatí zkrátit dobu, po kterou šampon zůstává na hlavě, a opláchnout opravdu důkladně.
Nejčastější důsledky špatné techniky
Mastné kořínky a suché konečky. Typický výsledek nanášení šamponu na délky a kondicionéru k pokožce.
Svědění a šupinky. Bývá z drhnutí nehty, horké vody nebo nedostatečného opláchnutí. Zbytky šamponu na pokožce dráždí stejně jako jeho nedostatek.
Vlasy, které se lámou v půlce délky. Souvisí s rozčesáváním mokrých vlasů od kořínků dolů a s hrubým sušením ručníkem.
Šest chyb při mytí vlasů
- Šampon na délky. Vysušuje tam, kde je vlas nejstarší a nejcitlivější.
- Kondicionér ke kořínkům. Zatíží vlasy a urychlí mastnotu.
- Drhnutí nehty. Poškozuje pokožku a podporuje šupinky.
- Horká voda. Otevírá kutikulu a vlas působí matně.
- Rozčesávání od kořínků. Uzly se stáhnou a vlas se láme.
- Rutinní dvojí napěnění. Vysušuje a pokožka reaguje větší tvorbou mazu.
Časté otázky
Jak často se mají mýt vlasy
Podle typu pokožky. Mastná obden i denně, suchá dvakrát týdně. Univerzální číslo neexistuje a snaha vydržet co nejdéle nemá sama o sobě přínos.
Musím vlasy pěnit dvakrát
Ne. Jedno napěnění stačí, druhé má smysl jen po stylingu, sportu nebo delší pauze v mytí.
Kam nanášet kondicionér
Na délky a konečky, nikdy k pokožce. Před nanesením vlasy zlehka vyždímejte, aby se přípravek nenaředil.
Pomáhá studená voda na lesk
Ano, chladný závěrečný oplach uzavře vlasovou kutikulu a vlas odráží víc světla. Stačí posledních patnáct vteřin.
Škodí sušení fénem
Při nižší teplotě a s odstupem ne. Nechte vlasy nejdřív částečně zaschnout na vzduchu a foukejte ve směru od kořínků ke konečkům.
Proč mám mastné kořínky a suché konečky zároveň
Nejčastěji kvůli obrácenému nanášení, tedy šamponu na délky a kondicionéru ke kořínkům. Přispívá i horká voda a časté dvojí pěnění.
Vadí každodenní mytí vlasů
Samo o sobě ne, pokud se použije šetrný šampon a vlažná voda. Problém nastává až při kombinaci s horkou vodou a agresivním čištěním.
