Pleť v zimě: mráz, suchý vzduch a co se v péči mění
Pleť v zimě netrpí mrazem venku, ale střídáním mrazu a přetopeného suchého vzduchu uvnitř. Právě to střídání, ne teplota sama, stojí za pocitem napínání, za začervenáním a za tím, že najednou nesedí ani krém, který celý rok fungoval. Tenhle text popisuje, co se s pletí v zimě děje, co v péči změnit a co naopak nechat být, jak upravit čištění, proč nemá smysl vrstvit deset přípravků, co s rukama a rty a kdy je na řadě lékař.
Ve zkratce
- Problém dělá střídání mrazu a suchého vzduchu, ne mráz sám.
- V zimě se mění hlavně čištění, ne celá rutina.
- Napínání po umytí znamená příliš agresivní mycí přípravek.
- Ochrana proti slunci se v zimě nevypíná, jen se ztenčí.
- Vlhkost vzduchu v bytě udělá pro pleť víc než další krém.
- Silné aktivní látky se v zimě ubírají, ne přidávají.
- Horká sprcha je pro suchou pleť horší než mráz.
- Trvalé zarudnutí a pálení patří k lékaři, ne do další vrstvy krému.
Co se s pletí v zimě děje
Ochranná vrstva na povrchu kůže má v chladu jinou konzistenci a hůř drží vodu uvnitř. Kůže proto vysychá rychleji, i když se péče nezměnila.
V bytě je přes topnou sezónu suchý vzduch. Vlhkost klesá a odpar z kůže roste, takže se problém, který začal venku, dokončí uvnitř.
Ke všemu se v zimě víc sprchuje horkou vodou, což je pro suchou pleť víc než mráz. Horká voda odplaví z kůže tuky, které ji drží pohromadě.
Proč přestal fungovat krém
Většinou nepřestal, jen na zimní podmínky nestačí. Lehký gelový krém, který v létě sedí, v mrazu neudrží vlhkost dost dlouho a pocit napínání se vrátí za pár hodin.
Co v péči změnit
Nejdřív čištění. Mycí přípravek, po kterém pleť napíná, je v zimě první věc, která jde pryč. Nahrazuje se jemnějším a méně pěnivým.
Potom struktura krému. Přidává se spíš vydatnost než počet kroků. Bohatší krém na noc obvykle stačí a přes den se pokračuje v tom, co fungovalo.
Nakonec teplota vody. Vlažná sprcha místo horké je změna, kterou pleť pozná dřív než jakýkoli nový přípravek.
Co naopak nechat být
Ochranu proti slunci. V zimě je slunce nižší, ale odraz od sněhu je silný a na horách je záření intenzivnější. Proč se opalovací krém nosí i mimo dovolenou, rozebírá text o opalovacím krému ve městě.
Kroky, které roky fungují. Zima není důvod měnit celou rutinu, jen ji doladit. Kompletní výměna přípravků je nejrychlejší cesta k podráždění, protože pak není poznat, co za něj může.
Ubírání, ne přidávání. U silných aktivních látek platí, že se jejich četnost v zimě spíš snižuje, protože podrážděná kůže je snese hůř než v létě.
Suchý vzduch v bytě
Vlhkost vzduchu je v topné sezóně nejpodceňovanější část péče o pleť. Žádný krém nevyrovná byt, ve kterém je vzduch trvale vysušený.
Pomáhá pravidelné krátké intenzivní větrání, nižší teplota v ložnici a případně zvlhčovač. Jak si vybrat takový, který nebude v noci rušit, popisuje text o zvlhčovači vzduchu do ložnice.
Zároveň platí opak: přehnaně vlhký byt dělá jiné problémy, od plísní po roztoče. Cílem je střední hodnota, ne co nejvyšší.
Rty, ruce a okolí očí
Rty nemají ochrannou vrstvu jako zbytek obličeje a v zimě praskají první. Co na ně opravdu pomáhá a co je jen krátkodobá úleva, rozebírá text o rtech v zimě.
Ruce trpí kombinací chladu a častého mytí. Rukavice venku a krém po každém mytí udělají víc než jeden bohatý krém večer.
Okolí očí je tenké a reaguje na suchý vzduch dřív než tváře. Netřete ho ručníkem, jen přiložte, a vynechte v téhle oblasti agresivní čištění.
Make-up v zimě
Suchá pleť se pod podkladem drolí a je vidět každá odchlípnutá šupinka. Řešení je v péči pod make-upem, ne v silnější vrstvě krytí.
Mezi krém a make-up dejte pár minut. Nanášení na ještě nezaschlý krém je nejčastější důvod, proč se make-up sráží do fleků.
Odličování patří k tomu i ve dnech, kdy je člověk unavený. Přespaný make-up dělá v zimě větší škodu než v létě, protože kůže tou dobou regeneruje pomaleji.
Kdy už to není o kosmetice
Zarudnutí, které se drží týdny a nemizí přes noc. Nejde o běžné začervenání po příchodu z mrazu.
Pálení, svědění nebo šupinatění na stále stejném místě. Opakující se ohraničené ložisko není otázka výběru krému.
Praskliny, které krvácejí, nebo kůže, která se zhoršuje i po vysazení všech nových přípravků. V obou případech je na řadě lékař, ne další vrstva péče.
Šest chyb, které pleť v zimě zhorší
- Horká sprcha jako útěcha po mrazu. Odplaví z kůže tuky, které ji drží pohromadě.
- Mycí přípravek, po kterém pleť napíná. Poškozuje ochrannou vrstvu při každém umytí.
- Vysazení ochrany proti slunci. Odraz od sněhu a horské záření jsou silné i v mrazu.
- Kompletní výměna všech přípravků naráz. Při podráždění pak není poznat, co ho způsobilo.
- Přidávání silných aktivních látek. Podrážděná zimní kůže je snese hůř než v létě.
- Ignorování suchého vzduchu v bytě. Žádný krém nevyrovná trvale vysušenou místnost.
Časté otázky
Proč mi v zimě přestal fungovat krém
Většinou nepřestal, jen na zimní podmínky nestačí. Lehký gelový krém, který v létě sedí, v mrazu neudrží vlhkost dost dlouho a pocit napínání se vrátí během pár hodin. Ochranná vrstva na povrchu kůže má v chladu jinou konzistenci a hůř drží vodu uvnitř, takže kůže vysychá rychleji, i když se v péči nic nezměnilo. Řešení je bohatší krém na noc, ne celá nová rutina.
Co v zimě v péči změnit jako první
Čištění. Mycí přípravek, po kterém pleť napíná, je první věc, která jde pryč, a nahrazuje se jemnějším a méně pěnivým. Až potom se řeší struktura krému, kde se přidává spíš vydatnost než počet kroků. Třetí změnou je teplota vody, protože vlažná sprcha místo horké je věc, kterou pleť pozná dřív než jakýkoli nový přípravek. Horká voda odplaví z kůže tuky, které ji drží pohromadě, a pro suchou pleť je horší než mráz venku.
Nosí se v zimě ochrana proti slunci
Ano. Slunce je nízko, ale odraz od sněhu je silný a na horách je záření intenzivnější než v nížině. Ochrana se tedy nevypíná, jen se obvykle ztenčí a nemusí se opakovat tak často jako v létě. Zároveň není důvod měnit kvůli zimě celou rutinu, protože kompletní výměna přípravků je nejrychlejší cesta k podráždění a pak není poznat, co za něj může.
Jak souvisí vzduch v bytě s pletí
Přímo, a je to nejpodceňovanější část zimní péče. V topné sezóně klesá vlhkost vzduchu a odpar z kůže roste, takže se problém, který začne venku, dokončí uvnitř. Pomáhá krátké intenzivní větrání, nižší teplota v ložnici a případně zvlhčovač. Přehnaně vlhký byt ale dělá jiné potíže, od plísní po roztoče, takže cílem je střední hodnota, ne co nejvyšší.
Co s make-upem, který se v zimě drolí
Řešení je v péči pod make-upem, ne v silnější vrstvě krytí, protože na suché pleti je vidět každá odchlípnutá šupinka. Mezi krém a make-up nechte pár minut, protože nanášení na ještě nezaschlý krém je nejčastější důvod, proč se výsledek sráží do fleků. Odličování patří k tomu i ve dnech, kdy je člověk unavený. Přespaný make-up dělá v zimě větší škodu než v létě, protože kůže tou dobou regeneruje pomaleji.
Mám v zimě přidat víc aktivních látek
Spíš naopak, jejich četnost se v zimě snižuje. Podrážděná a vysušená kůže snáší silné aktivní látky hůř než v létě a při jejich přidávání se často spustí právě ten stav, který se má řešit. Když se rozhodnete něco zkusit, měňte jednu věc po druhé a nechte mezi změnami několik týdnů. Jinak při podráždění nepoznáte, co ho vyvolalo.
Jak se v zimě starat o rty a ruce
Rty nemají ochrannou vrstvu jako zbytek obličeje a praskají první, takže potřebují mastnější péči a hlavně častěji než jednou denně. Ruce trpí kombinací chladu a častého mytí, kde rukavice venku a krém po každém mytí udělají víc než jeden bohatý krém večer. Okolí očí je tenké a reaguje na suchý vzduch dřív než tváře, takže ho po umytí jen přiložte ručníkem místo tření. Agresivní čištění do téhle oblasti nepatří vůbec.
Kdy s pletí k lékaři
Když se zarudnutí drží týdny a nemizí přes noc, tedy nejde o běžné začervenání po příchodu z mrazu. Dále když pálení, svědění nebo šupinatění vzniká opakovaně na stále stejném ohraničeném místě, protože to už není otázka výběru krému. K lékaři patří i praskliny, které krvácejí, a stav, který se zhoršuje i po vysazení všech nových přípravků. V těchhle případech další vrstva péče nepomůže a jen oddálí řešení.
